Версия для слабовидящих

Полезные привычки


Обзор наиболее полезных привычек, которые стоит взять на вооружение.
Стакан воды перед завтраком.
Многие слышали об этой полезной привычке №1. Если вы еще не среди тех, кто выпивает стакан воды после того, как проснулись, то можете начать с завтрашнего утра. Мы еще в школе проходили, что человек состоит из воды на 80%.
Это значит, что для исправного функционирования всего организма требуется вода.
После сна, организм часто бывает обезвожен, поэтому запас воды нужно пополнять.
Процесс пищеварения пойдет куда быстрее и слаженнее, если вы будете регулярно выполнять эту нехитрую процедуру. Ваша кожа будет выглядеть свежей и здоровой.
По–моему, не плохо для одного стакана воды!
Яблоко в день
Есть прекрасная английская пословица «An apple a day keeps the doctor away», которая предлагает съедать по яблоку в день, чтобы держать подальше от себя докторов. И это на самом деле работает. В яблоках содержатся естественные антиоксиданты, которые стимулируют иммунную систему.

Не любите яблоки? Выбирайте любой фрукт, который приятен вам на вкус и цвет. Сделайте поедание фруктов своей ежедневной привычкой. И запас витаминов вам обеспечен!
Планирование дня
Без составления плана на день, мы рискуем заниматься не тем, что приведет нас к успеху, а чем угодно. О некоторых важных вещах мы рискуем забыть совсем. Пусть план не будет жестким. Это ваш ориентир для правильной организации своего дня.

Попробуйте в течение месяца планировать каждый свой день – количество выполненных дел, поразит вас!
Утренняя зарядка
Каждый в своей жизни начинал делать зарядку и каждый бросал это занятие.
Но если вы все-таки внедрите ее в свою жизнь, она поможет решить сразу несколько проблем.
Конечно, зарядка поможет вам поддерживать вам прекрасную форму. Даже 15 минут в день, дают заряд бодрости, желание двигаться и активно действовать. К тому же зарядка с самого утра организует ваш день, и он пойдет в правильном темпе. Выберете себе музыку, под которую хочется двигаться. В Интернете множество всевозможных уроков, занятий по фитнесу – вы можете выбрать то, что нравится. Начинайте постепенно, не стоит за неделю пытаться стать олимпийским чемпионом.
20 страниц в день
Давайте посчитаем, 20 страниц в день, это 7300 страниц в год. В средней книге порядка 400 страниц, получаем около 20 книг в год. Это 20 книг по бизнесу, психологии, профессиональной тематике или художественная литература, которые изменят вашу жизнь. Принесут Вам новые знания, впечатления и эмоции. Вы не затратите много времени на эту полезную привычку, а результаты получите отличные.

Составляйте вашу собственную программу полезных привычек.
Но не торопитесь, прививайте по одной привычке в месяц. Иначе есть опасность перегореть. Read about exclusive project from IAF organization and Maxym Polyakov




Как стать читателем

Читателями Центральной городской библиотеки могут стать граждане, достигшие 14 лет. Записаться в другие библиотеки можно до 14 лет; дети могут записаться в библиотеку по поручительству родителей.

При первом посещении библиотеки (а также первом посещении в каждом новом году) необходимо иметь при себе паспорт.

Каждый читатель Центральной библиотеки заключает с библиотекой договор на обслуживание и получает читательский билет. Читательский билет может быть постоянным или временным.

Постоянный читательский билет обеспечивает право пользоваться услугами библиотеки без каких-либо ограничений и выдается читателям, имеющим постоянную регистрацию в г.Нягани.

Временный читательский билет выдается читателям, не имеющим постоянной прописки в городе, и обеспечивает тот же перечень услуг за исключением возможности взять литературу на дом. Этой услугой можно воспользоваться заключив дополнительное соглашение о выдаче литературы под денежный залог. После сдачи литературы в библиотеку залог возвращается читателю.

Воспользоваться услугами библиотеки можно по разовому пропуску, но получить литературу на дом в этом случае нельзя.

Библиотеки работают ежедневно с 11 до 19 часов без перерыва, в воскресенье с 11 до 18 часов, выходной день – суббота. С 1 июня по 31 августа в библиотеках действует летнее расписание, согласно которому библиотеки работаю ежедневно с 11 до 19 часов, с двумя выходными – суббота и воскресенье. Последняя пятница каждого месяца – санитарный день.


Правила пользования библиотеками

Право пользования ресурсами и услугами библиотек предоставляется всем гражданам по предъявлении документа, удостоверяющего личность.

Читатели библиотек имеют право бесплатно пользоваться основными библиотечно-информационными услугами. Библиотеки предоставляют дополнительные платные услуги.

Библиотеки работают ежедневно с 11 до 19 часов без перерыва, в воскресенье с 11 до 18 часов, выходной день – суббота. С 1 июня по 31 августа в библиотеках действует летнее расписание, согласно которому библиотеки работаю ежедневно с 11 до 19 часов, с двумя выходными – суббота и воскресенье. Последняя пятница каждого месяца – санитарный день.

При записи читатель заключает с библиотекой договор об обслуживании. Имеющие постоянную прописку на территории города при записи в библиотеку получают постоянный читательский билет и заключают договор об обслуживании на основе постоянного читательского билета.

Граждане, имеющие временную регистрацию на территории города, могут получить доступ к библиотечным ресурсам при условии заключения с библиотекой договора об обслуживании на основе временного читательского билета.

Пользование Библиотекой возможно при получении разового пропуска. По разовому пропуску нельзя получить документы на дом.


При каждом первом посещении библиотеки в новом году читатель проходит перерегистрацию. Перерегистрация производится только после возврата документов, полученных на дом во временное пользование.

Одновременно можно взять на дом 5 экземпляров книг (при первом посещении не более 3-х) сроком на 15 дней, в детских библиотеках – на 10 дней. Срок пользования новыми журналами и документами повышенного спроса устанавливается библиотекой – не более 5 дней.

Читатель может продлить срок пользования документами, лично или по телефону, но не более 2-х раз и при условии, что на них отсутствует спрос.

Права особых групп пользования: 

участники ВОВ и приравненные к ним граждане, а также инвалиды любой категории имеют право на внеочередное обслуживание;

слепые и слабовидящие имеют право на библиотечное обслуживание с использованием специального оборудования при его наличии в библиотеке и получение документов на специальных носителях информации, в том числе через систему МБА.

При повреждении или утрате документа из библиотечного фонда читатель должен возместить его по согласованию с администрацией библиотеки любым из следующих способов:

заменой утраченного экземпляра идентичным документом или признанным библиотекой равноценным;

оплатой 10-кратной индексированной стоимости утраченного издания.


Читатель, причинивший ущерб оборудованию или имуществу Библиотеки (компьютеры, оргтехника, мебель, и т.д.) оплачивает стоимость, необходимую на его восстановление.

(Извлечения из Правил пользования библиотеками МАУК МО г.Нягань «Библиотечно-информационная система», ред. от 31 декабря 2016 г.)


Книгообмен

Книгообмен в библиотечной системе осуществляется по мере невозможности удовлетворения запросов читателей на определенный документ, отсутствующий в данной библиотеке, но имеющийся в едином фонде системы. При полном отсутствии документа в наличии используется МБА. Книги запрашиваются в Тюменской областной библиотеке. С Тюменской областной специальной библиотекой для слепых заключен Договор от 19 марта 2014 года. Договор по причине отсутствия заявления одной из сторон о прекращении договора по окончании срока его действия продлен на тех же условиях.


Внестационарное библиотечное обслуживание

Подробнее >>>


Кружки и клубы

Подробнее >>>