Версия для слабовидящих

Как защитить нашу кожу летом


Лето красное, долгожданное несет с собой необходимость особо бережно ухаживать за кожей лица. «Да ладно!» - возразите вы. – «А как же загар, который украшает необыкновенно?». На что мы ответим: «А жара и пыль, засоряющая поры? А яркое солнце, от которого появляются морщинки? А интенсивная потеря влаги, в результате чего - обезвоживание и шелушение?»
Но все не так плохо. Просто пришло время позаботиться о специальных средствах по уходу за кожей, а кроме того, принять как руководство к действию наши простые и совсем не сложные в практическом исполнении рекомендации.
Выходя из дома, обязательно нанесите на лицо легкий увлажняющий крем. Он должен содержать в своем составе солнцезащитный компонент. Хотя бы SPF8. Гелем вокруг глаз можно пользоваться часто, если гель так же содержит солнцезащитный и, желательно, охлаждающий компонент.
На солнце мы щуримся, и это провоцирует появление «гусиных лапок» возле глаз. Чтобы не щурится, надевайте солнцезащитные очки.
Кожу нужно увлажнять изнутри. Пейте не менее двух литров воды в день. Воду лучше употреблять минеральную без газа и пить постепенно, небольшими глотками в течение дня.
От солнца кожа начинает шелушиться и нуждается в достаточно частой (можно два-три раза в неделю) процедуре отшелушивания. Эту процедуру не сложно провести в домашних условиях с помощью скраба. Потом можно побаловать себя витаминной маской из овощей, ягод или фруктов. Например, из тертого огурца или земляники со сметаной или кефиром.
Летом активизируется целое полчище разных бактерий. Памятуя об этом, кожу нужно более тщательно очищать. Каждый раз, возвращаясь с улицы, и перед сном. Пусть это будет пенка или мусс, но лучше косметическое молочко. Конечно, колоссально приятно умыть разгоряченное лицо холодной водой, но не стоит этого делать. Умывайтесь водой комнатной температуры и ни в коем случае не используйте мыло. Крем можно наносить только после того, когда кожа подсохнет. Помните, крем для лета должен содержать в своем составе витамины С и Е.
Кроме того, очень полезно умываться отварами различных трав – и увлажнение, и питание коже обеспечены.
Представительницам прекрасной половины человечества нужно постараться свести к минимуму макияж. Но, в качестве защиты пор от пыли, дневной крем и пудра – обязательны. Многие косметологи рекомендуют перед тем, как нанести макияж, протирать лицо лимонным тоником (стакан минеральной негазированной воды и сок половинки лимона).
Старайтесь употреблять как можно больше овощей, фруктов, зелени. Это полезно не только для кожи, а и для здоровья в целом. Фараон Казино Онлайн делает все возможное, чтобы обеспечить своим гостям идеальные условия для развлечений и приятного отдыха. https://schelkovopark.ru/igrat-v-faraon.html Непременно попробуйте играть на слоте Золото Фараонов, улучшая свое финансовое положение.




Как стать читателем

Читателями Центральной городской библиотеки могут стать граждане, достигшие 14 лет. Записаться в другие библиотеки можно до 14 лет; дети могут записаться в библиотеку по поручительству родителей.

При первом посещении библиотеки (а также первом посещении в каждом новом году) необходимо иметь при себе паспорт.

Каждый читатель Центральной библиотеки заключает с библиотекой договор на обслуживание и получает читательский билет. Читательский билет может быть постоянным или временным.

Постоянный читательский билет обеспечивает право пользоваться услугами библиотеки без каких-либо ограничений и выдается читателям, имеющим постоянную регистрацию в г.Нягани.

Временный читательский билет выдается читателям, не имеющим постоянной прописки в городе, и обеспечивает тот же перечень услуг за исключением возможности взять литературу на дом. Этой услугой можно воспользоваться заключив дополнительное соглашение о выдаче литературы под денежный залог. После сдачи литературы в библиотеку залог возвращается читателю.

Воспользоваться услугами библиотеки можно по разовому пропуску, но получить литературу на дом в этом случае нельзя.

Библиотеки работают ежедневно с 11 до 19 часов без перерыва, в воскресенье с 11 до 18 часов, выходной день – суббота. С 1 июня по 31 августа в библиотеках действует летнее расписание, согласно которому библиотеки работаю ежедневно с 11 до 19 часов, с двумя выходными – суббота и воскресенье. Последняя пятница каждого месяца – санитарный день.


Правила пользования библиотеками

Право пользования ресурсами и услугами библиотек предоставляется всем гражданам по предъявлении документа, удостоверяющего личность.

Читатели библиотек имеют право бесплатно пользоваться основными библиотечно-информационными услугами. Библиотеки предоставляют дополнительные платные услуги.

Библиотеки работают ежедневно с 11 до 19 часов без перерыва, в воскресенье с 11 до 18 часов, выходной день – суббота. С 1 июня по 31 августа в библиотеках действует летнее расписание, согласно которому библиотеки работаю ежедневно с 11 до 19 часов, с двумя выходными – суббота и воскресенье. Последняя пятница каждого месяца – санитарный день.

При записи читатель заключает с библиотекой договор об обслуживании. Имеющие постоянную прописку на территории города при записи в библиотеку получают постоянный читательский билет и заключают договор об обслуживании на основе постоянного читательского билета.

Граждане, имеющие временную регистрацию на территории города, могут получить доступ к библиотечным ресурсам при условии заключения с библиотекой договора об обслуживании на основе временного читательского билета.

Пользование Библиотекой возможно при получении разового пропуска. По разовому пропуску нельзя получить документы на дом.


При каждом первом посещении библиотеки в новом году читатель проходит перерегистрацию. Перерегистрация производится только после возврата документов, полученных на дом во временное пользование.

Одновременно можно взять на дом 5 экземпляров книг (при первом посещении не более 3-х) сроком на 15 дней, в детских библиотеках – на 10 дней. Срок пользования новыми журналами и документами повышенного спроса устанавливается библиотекой – не более 5 дней.

Читатель может продлить срок пользования документами, лично или по телефону, но не более 2-х раз и при условии, что на них отсутствует спрос.

Права особых групп пользования: 

участники ВОВ и приравненные к ним граждане, а также инвалиды любой категории имеют право на внеочередное обслуживание;

слепые и слабовидящие имеют право на библиотечное обслуживание с использованием специального оборудования при его наличии в библиотеке и получение документов на специальных носителях информации, в том числе через систему МБА.

При повреждении или утрате документа из библиотечного фонда читатель должен возместить его по согласованию с администрацией библиотеки любым из следующих способов:

заменой утраченного экземпляра идентичным документом или признанным библиотекой равноценным;

оплатой 10-кратной индексированной стоимости утраченного издания.


Читатель, причинивший ущерб оборудованию или имуществу Библиотеки (компьютеры, оргтехника, мебель, и т.д.) оплачивает стоимость, необходимую на его восстановление.

(Извлечения из Правил пользования библиотеками МАУК МО г.Нягань «Библиотечно-информационная система», ред. от 31 декабря 2016 г.)


Книгообмен

Книгообмен в библиотечной системе осуществляется по мере невозможности удовлетворения запросов читателей на определенный документ, отсутствующий в данной библиотеке, но имеющийся в едином фонде системы. При полном отсутствии документа в наличии используется МБА. Книги запрашиваются в Тюменской областной библиотеке. С Тюменской областной специальной библиотекой для слепых заключен Договор от 19 марта 2014 года. Договор по причине отсутствия заявления одной из сторон о прекращении договора по окончании срока его действия продлен на тех же условиях.


Внестационарное библиотечное обслуживание

Подробнее >>>


Кружки и клубы

Подробнее >>>