Версия для слабовидящих

Как приготовить сытное блюдо из кабачков со сметаной?


До недавнего времени считалось, что сытные блюда готовить можно только из каких-либо мясных продуктов, но никак не из овощей, но это совершенно не верно.
Прекрасное малокалорийное, но очень сытное блюдо можно запросто приготовить из кабачков, причем, из этих плодов можно готовить не только вторые блюда, но и домашнее варенье, которое не уступает ничем по своему вкусу яблочным или грушевым аналогичным заготовкам.
Кабачок является очень полезным продуктом, в состав которого входят медленные углеводы, пектины, растительные белки, большая часть витаминов группы В, а также различные минеральные вещества, такие, к примеру, как калий, железо и магний.
Следует отметить, что любые блюда, приготовленные из этого полезного овоща, отлично усваиваются, не влияют негативно на фигуру. Кроме того, регулярное употребление блюд из кабачков оказывает самое положительно влияние на состояние кожи, а также суставов.
В кулинарии кабачок используют довольно часто, многие полюбили этот овощ за то, что он готовится очень быстро и сочетается отлично со многими продуктами, например, со сметаной.
Из кабачков и сметаны можно приготовить очень сытное, малокалорийное и бюджетное блюдо, которое идеально подойдет для повседневного меню.
Это кабачковое блюдо со сметаной можно подавать как закуску в холодном виде или как гарнир в горячем виде. Для приготовления такого сытного блюда рекомендуется использовать разную огородную зелень, в этом случае кабачки получатся более вкусными.
Ингредиенты:
- домашняя сметана густая (230 г);
- перья зеленого лука (65 г);
- тонкомолотая соль каменная (по вкусу);
- молодые кабачки (740 г);
- любая огородная зелень свежая (58 г);
- свежемолотый перец черный (по вкусу);
- рафинированное масло растительное для жарки (по вкусу).
Промыть все молодые кабачки, затем нарезать их небольшими брусками или кубиками среднего размера, переложить эти нарезанные овощи в глубокую сковородку и при регулярном помешивании обжаривать их в горячем растительном масле несколько минут на сильном огне.
Пока готовятся кабачки, перебрать всю зелень, хорошенько промыть и измельчить, затем отправить ее в сковородку, перемешать все вышеназванные ингредиенты. Влить в достаточном количестве густую сметану, перемешать еще раз все, накрыть сковородку крышкой, продолжить процесс готовки на умеренном огне.
Как только кабачки со сметаной будут готовы, распределить их по порционным тарелкам и подавать с кусочками черного хлеба в горячем виде. Играйте на сайте Вулкан Вегас в игровые кликая по этой ссылке




Как стать читателем

Читателями Центральной городской библиотеки могут стать граждане, достигшие 14 лет. Записаться в другие библиотеки можно до 14 лет; дети могут записаться в библиотеку по поручительству родителей.

При первом посещении библиотеки (а также первом посещении в каждом новом году) необходимо иметь при себе паспорт.

Каждый читатель Центральной библиотеки заключает с библиотекой договор на обслуживание и получает читательский билет. Читательский билет может быть постоянным или временным.

Постоянный читательский билет обеспечивает право пользоваться услугами библиотеки без каких-либо ограничений и выдается читателям, имеющим постоянную регистрацию в г.Нягани.

Временный читательский билет выдается читателям, не имеющим постоянной прописки в городе, и обеспечивает тот же перечень услуг за исключением возможности взять литературу на дом. Этой услугой можно воспользоваться заключив дополнительное соглашение о выдаче литературы под денежный залог. После сдачи литературы в библиотеку залог возвращается читателю.

Воспользоваться услугами библиотеки можно по разовому пропуску, но получить литературу на дом в этом случае нельзя.

Библиотеки работают ежедневно с 11 до 19 часов без перерыва, в воскресенье с 11 до 18 часов, выходной день – суббота. С 1 июня по 31 августа в библиотеках действует летнее расписание, согласно которому библиотеки работаю ежедневно с 11 до 19 часов, с двумя выходными – суббота и воскресенье. Последняя пятница каждого месяца – санитарный день.


Правила пользования библиотеками

Право пользования ресурсами и услугами библиотек предоставляется всем гражданам по предъявлении документа, удостоверяющего личность.

Читатели библиотек имеют право бесплатно пользоваться основными библиотечно-информационными услугами. Библиотеки предоставляют дополнительные платные услуги.

Библиотеки работают ежедневно с 11 до 19 часов без перерыва, в воскресенье с 11 до 18 часов, выходной день – суббота. С 1 июня по 31 августа в библиотеках действует летнее расписание, согласно которому библиотеки работаю ежедневно с 11 до 19 часов, с двумя выходными – суббота и воскресенье. Последняя пятница каждого месяца – санитарный день.

При записи читатель заключает с библиотекой договор об обслуживании. Имеющие постоянную прописку на территории города при записи в библиотеку получают постоянный читательский билет и заключают договор об обслуживании на основе постоянного читательского билета.

Граждане, имеющие временную регистрацию на территории города, могут получить доступ к библиотечным ресурсам при условии заключения с библиотекой договора об обслуживании на основе временного читательского билета.

Пользование Библиотекой возможно при получении разового пропуска. По разовому пропуску нельзя получить документы на дом.


При каждом первом посещении библиотеки в новом году читатель проходит перерегистрацию. Перерегистрация производится только после возврата документов, полученных на дом во временное пользование.

Одновременно можно взять на дом 5 экземпляров книг (при первом посещении не более 3-х) сроком на 15 дней, в детских библиотеках – на 10 дней. Срок пользования новыми журналами и документами повышенного спроса устанавливается библиотекой – не более 5 дней.

Читатель может продлить срок пользования документами, лично или по телефону, но не более 2-х раз и при условии, что на них отсутствует спрос.

Права особых групп пользования: 

участники ВОВ и приравненные к ним граждане, а также инвалиды любой категории имеют право на внеочередное обслуживание;

слепые и слабовидящие имеют право на библиотечное обслуживание с использованием специального оборудования при его наличии в библиотеке и получение документов на специальных носителях информации, в том числе через систему МБА.

При повреждении или утрате документа из библиотечного фонда читатель должен возместить его по согласованию с администрацией библиотеки любым из следующих способов:

заменой утраченного экземпляра идентичным документом или признанным библиотекой равноценным;

оплатой 10-кратной индексированной стоимости утраченного издания.


Читатель, причинивший ущерб оборудованию или имуществу Библиотеки (компьютеры, оргтехника, мебель, и т.д.) оплачивает стоимость, необходимую на его восстановление.

(Извлечения из Правил пользования библиотеками МАУК МО г.Нягань «Библиотечно-информационная система», ред. от 31 декабря 2016 г.)


Книгообмен

Книгообмен в библиотечной системе осуществляется по мере невозможности удовлетворения запросов читателей на определенный документ, отсутствующий в данной библиотеке, но имеющийся в едином фонде системы. При полном отсутствии документа в наличии используется МБА. Книги запрашиваются в Тюменской областной библиотеке. С Тюменской областной специальной библиотекой для слепых заключен Договор от 19 марта 2014 года. Договор по причине отсутствия заявления одной из сторон о прекращении договора по окончании срока его действия продлен на тех же условиях.


Внестационарное библиотечное обслуживание

Подробнее >>>


Кружки и клубы

Подробнее >>>